På vad lägger du dina resurser? Hur prioriterar du din inre hälsa?

Många jag träffar säger ofta efter att vi setts några gånger, varför har jag inte gjort det här tidigare? Min fråga till dig är vart du lägger dina resurser? Reflektera över hur mycket du de senaste månaderna prioriterat din inre hälsa 0% -100%, hur mycket har du lagt på din fysiska hälsa 0-100%? Vi människor tenderar till att lägga nästan allt vårt fokus på vår yttre hälsa och vårt skal "kroppen" men vi glömmer som oftast bort att det spelar ingen roll hur mycket vi jobbar med våra kroppar om vi helt och hållet glömmer bort att arbeta på vår inre hälsa och vårt psyke, att hantera våra vardagsproblem. Här har du en otrolig utvecklingspotential. Att se dig som en helhet är en stor del av vårt samtal tillsammans. Det går inte att skilja kropp och psyke åt. När vi mår dåligt psykiskt får vi ofta fysiska symtom och tvärtom. Allt hänger ihop. Samtalet är mitt arbetsverktyg och bokar du KBT så ingår förarbete, skräddarsydd handlingsplan, agenda, övningar och verktyg ifrån kognitiv beteende terapi. Det är aldrig försent och varje dag är en ny chans att förändra ditt liv. Varmt Välkommen till samtalet för inre hälsa :)! //Yvonne