Skapa distans till dina tankemönster

Om du köper tanken som en sanning kommer den förmodligen påverka saker som du gör och ditt sätt att agera kring dig själv påverkas.

Att förhålla sig till sina tankar med en sund distans och lära sig observera vad som är sanning eller om det finns fakta som avgör hur eller om du överhuvudtaget behöver agera på dina återkommande tankemönster, det är vad vi kan ta reda på via KBT Coachande samtal. 

Behöver du hjälp med att bryta ett tankemönster som påverkar din vardag negativ så bokar du enkelt samtal här via hemsidan. Vill du få hjälp med att boka tid så kan du ringa mig eller skicka ett sms/mejl så hjälper jag dig gärna.

Varmt Välkommen 

Yvonne