Kognitiv Beteende Terapeutisk Coachning

I takt med en ökad komplexitet i tillvaron, höjer vi samtidigt kraven.

Vi förväntar oss vara så mycket: lyckliga, lugna, starka, kompetenta, intelligenta, vackra, flexibla, förändrings benägna och beslutsamma. Listan kan säkert göras längre.

Det är lätt att förstå att alla inte orkar leva upp till alla dessa krav och därför blir sårbara.

Men det finns hjälp och verktyg inom de mängder av metoder som KBT-paraplyet innefattar.

Alla kan, genom övning och nya erfarenheter, lära sig att skapa goda liv och hantera komplexa fenomen som känslor och tankar.

Som KBT Coach har jag möjlighet att individ anpassa terapiformen efter just din problematik.

Välkommen att boka tid hos mig här på hemsidan!