Negativa tankemönster en autopilot

Det finns studier och forskning som visar att vi människor tänker cirka 60 000 tankar varje dag. 

Många av våra tankemönster är återkommande och går per automatik.

Vilket innebär att har vi negativa destruktiva tankemönster, så är det samma tankar som vi använder idag, igår och i förrgår osv.

Ofta har vi inte ens reflekterat över vilka tankar vi matar oss med i vår inre dialog.

Våra tankar påverkar våra känslor som i sin tur blir ett beteende.

Har du något som påverkar dig och din vardag på ett negativt sätt, så tveka inte att boka en tid.

Jag hjälper dig gärna.

Varmt välkommen med din bokning, Yvonne